河北暂时没有冷空气活动
今年立春开端
气温便呈现上升趋势
预计5-6日部分地区气温
可能创出今年以来新高
今后几天升温是主流
邯郸直冲20℃
今天各地开启升温模式
预计明天11地市中
最高气温高于10℃的地方
将近一半
图片来源：视觉中国5日-6日，暖意更浓
河北省大部
最高气温都高于10℃
其中6日
邯郸的最高气温将直冲20℃
白天回暖明显
但是早晚天气仍然寒冷
昼夜温差拉大
保暖仍需做好哦~~
（河北省气象信息中心）
冷空气间歇期
需防霾
立春后，天气回暖
垂直扩散条件相比
隆冬季节会好
但是冷空气间歇期
仍需注意防范
明天白天
平原中南部有轻度霾
局地中度霾
晴或多云占主导
未来三天
大部地区依然是
晴或多云占主导
只在5日夜间到6日
西北部有降雪光临
明天白天，全省晴间多云。
明天夜间到5日，保定、廊坊以南地区多云间阴，其他地区多云间晴。
5日夜间到6日，西北部地区多云转阴有零星小雪或小雪，其他地区多云。
（河北省气象台2021年02月03日11时发布）
大风频在北部
刷存在感
6日白天
北部地区有西北风４到６级
阵风７到８级
这些养生知识
要知道
一、起居方面，重在防寒保暖。中医认为“春来不可背寒”，应注重背部保暖。春季乍暖还寒，皮肤腠理开始变得疏松，血管舒张，抵御寒邪侵袭的能力有所下降，此时如果骤减衣服，极易使风邪夹寒气入体，引起感冒、哮喘等疾病。
二、饮食方面，应考虑阳气初生，并顺应肝脏生理特点，选择养肝柔肝、疏肝理气之品，省酸增甘，例如山药、蜂蜜、红枣等。
【山药】味甘性平，健胃补脾，滋阴润肺，有缓解腹泻，促进消化等症状的效果。
【蜂蜜】味甘性平，具有补中益气、润肠通便、润肺止咳等功效。
【红枣】性味甘平，有补中益气，养血安神等功效，现代药理研究发现，大枣具有保护肝脏、抗衰老、抗疲劳的作用。
三、“打春冻人不冻水”，立春养阳助生发。艾灸可选择风池、神阙、足三里、命门等穴位，助益阳气生发。
【穴位养生】灸风池穴，可醒脑清心，抵御风、寒之邪入侵。灸神阙穴，可健运脾胃、培元固本。
灸足三里穴，可扶正祛邪、调理脾胃、通经活络。灸命门穴，可通畅气血，温阳散寒。
（北京市鼓楼中医医院中医师李诺）
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来源：河北天气、新华网
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